7روش جادویی برای آموزش زبان به کودکان

   

"حوصله شو ندارم، کار سختیه، سر و کله زدن با بچم سخته، ول کن وقتش رو ندارم"

احتمالا این جملات برای شما آشنا باشد. اینطور نیست؟ این جملات را بیشتر از والدینی شنیدم که وقتی بحث آموزش زبان انگلیسی به کودکان در خانه باشد، مدام تکرار میکنند.

 اگه شما هم حداقل یکبار به این مسائل فکر کردید و اینطور واکنشی نشان دادید پس این مقاله خوراک خود شماست.

سمی ترین باور غلط والدین این است که فکر می کنند برای آموزش زبان به فرزندشان لازم است که خودشان در زبان انگلیسی استاد باشند و بتوانند بخوبی مثل یک معلم با سابقه انگلیسی تدریس کنند. اگر شما اینطور فکر میکنید باید بگویم که اشتباه میکنید.

لازمه آموزش زبان به فرزندتان در خانه فقط مسولیت پذیری است و بس. مسولیت بازی کردن با فرزندتان، تکرار عبارات و آهنگ های انگلیسی با فرزندتان، ساخت گوشه زبان انگلیسی در خانه و ده ها و صدها کار دیگری که فرایند یادگیری زبان را برای فرزندتان آسان کند. تنها همین کافی است.  پس نترسید و با اعتماد بنفس تصمیم بگیرید که خودتان مسولیت آموزش زبان کودک تان را به عهده بگیرید.

جدای از تمام مزیت های یادگیری زبان در خانه در ، چه کسی بهتر و دلسوز تر از شما به فرزندتان است؟ چه کسی بهتر از شما شخصیت کودک‌تان را می‌شناسد؟ قطعا اگر بتوانید خودتان به کودک‌تان آموزش دهید، یادگیری عمیق‌تر و لذت‌بخش ‌تری برای فرزند دلبندتان رقم خواهید زد.

حال بگذارید طبق تجربه چندساله‌ام با کودکان و بعنوان یک مدرس جوان که عاشق تک‌تک زبان‌آموزانش هست، چند راه ساده اما موثر برای آموزش زبان انگلیسی به کودکان به شما نشان دهم:

1. زبان انگلیسی با بازی و سرگرمی

رمز موفقیت یادگیری زبان انگلیسی این است که کودک شما متوجه نشود که میخواهید به او زبان یادبدهید. شاید کمی مسخره بنظر برسد. اصلا چطور ممکن است؟ اگر بتوانید شرایطی فراهم کنید که بدون توجه آگاهانه به زبان انگلیسی فرزند شما در معرض زبان قرار بگیرد، شما برنده اید. خب چطور؟ بیاید زبان را در لفافه ای از بازی بپیچانیم. انواع مختلفی بازی انگلیسی وجود دارد که به تعداد کمی از آنها اشاره میکنم:

بازی Simon says : در این بازی با قسمت های بدن آشنا شوید و با حرکت و جنب و جوش آنها را تمرین کنید. مثلا سایمون میگوید Touch you Toes یعنی انگشتان پایت را لمس کن.

بازی Mother May I : با این بازی میتوانید صفات و اسامی مختلف را تمرین کنید. البته باید خط شروع راه رفتن بچها و خط پایان مشخص باشد. روی خط شروع بایستد و مثلا شما بگوید move like a Ninja مثل یک نینجا حرکت کن و همین طور تا خط پایان.

بازی treasure hunt: فلش‌کارت‌ها یا هر اشیا دیگری را در قسمت‌های مختلف خانه پنهان کنید و از کودک‌تان بخواهید تا آنها را پیدا کند. همچین میتوانید با دستورالعمل‌های  انگلیسی نیز افعال را تمرین کنید. مثلا look under the table زیر میز رو ببین.

بهرحال چون بازی ها فضای جذاب و سرگرم کننده ای دارند برای بچه ها لذت بخش هستند و عمده آموزش های ما در همین راستا است. ضمن اینکه لذت بخش بودن مسیر یادگیری لازمه ادامه مسیر است.

2. آهنگ ها و موزیک های انگلیسی گوش کنید​

آهنگ ها در تقویت تلفظ و به حافظه سپردن عبارات به فرزندتان کمک زیادی می‌کند. اگر به این مسئله اعتقادی ندارید. بگذارید از شما بپرسم که تا بحال شده آهنگی بصورت ناخودآگاه و بدون آگاهی کامل شما شنیده باشید ، وقتی به خودتان بیاید ببینید دارید با آن آهنگ زمزمه میکنید؟ یا آهنگی بصورت ناخودآگاه در حافظه شما مانده باشد و با پخش شدن آن شما نیز متن آهنگ را بیاد بیاورید؟ مطمئا برای شما هم اتفاق افتاده است.

با مثال بالا خواستم ذکر کنم که اهنگ چه قدرت جادویی در ثبت عبارات و احساسات در ذهن ما دارد. این ابزار مهم را دست کم نگیرید و در راستای اهداف یادگیری زبانی فرزندتان بکارببرید. به لیست آهنگ‌های زیر نگاه کنید:

ترانه a bear named Sue

ترانه abracadabra

ترانه bean bag hello

ترانه brush bus

ترانه chocolate cake

در پکیج آموزش زبان انگلیسی به کودکان رایا :

1. با شناخت ویژگی های شخصیتی و رفتاری کودکان والدین عزیز درک بهتری از رفتارها و واکنش‌های کودکان خواهند داشت
2. روش های تدریس جذاب برای آموزش زبان به کودکان را فرا خواهند گرفت.
3. با مزیت‌های یادگیری زبان انگلیسی در کودکی طبق نظر محققین و روانشناسان آشنا خواهند شد.

ضمنا در پکیج آموزش زبان انگلیسی به کودکان رایا  با ترسیم نقشه راه و برنامه آموزشی روزانه به شما کمک خواهیم کرد که دقیقا از چه کجا و چطور در خانه آموزش زبان به کودک‌تان را شروع کنید. علاوه بر این با استفاده از لسن پلنی( طرح درس)  که در اختیار شما قرار می دهیم شما می دانید هر روز و هر ساعت از روز دقیقا باید چه کاری انجام دهید.

حال بیایید به ادامه آموزشمان بپردازیم:

3. داستان و قصه انگلیسی بخوانید.

خب قطعا منظور من داستان های همینگوی و شکسپیر نیست. برای شروع باید با داستان هایی ساده و بسیار کوتاه در حد 6 الی 7 جمله شروع کنید. هر شب قبل از خواب یک داستان انگلیسی ساده انتخاب کنید و با لحنی جذاب و کودکانه،آرام آرام شروع کنید به خواندن. با نشان دادن تصاویر داستان به فرزندتان به فهم بیشتر او کمک کنید.

4. از تمام موقعیت های زندگی در راستای آموزش فرزندتان استفاده کنید

مهم ترین مزیت یادگیری زبان انگلیسی در خانه این است که از تمام موقعیت های زندگی میتوانید مفیدترین کلاس های درس را بسازید. مثلا میتوانید با همدیگر کیک بپزید و آن روز تعدادی عبارت و کلمه انگلیسی در حوزه آشپزی به فرزندتان بیاموزید. یا هر شب موقع رفتن به رخت خواب به انگلیسی شب بخیر بگویید و خواب های خوش برای فرزندتان آرزو کنید. این مثالها فقط برش های کوچیکی از بی نهایت سکانس های زندگی روزمره است که هرچه بیشتر پیش میروید مقدار استفاده از زبان انگلیسی در زندگی بیشتر میشود. در ابتدا با روندی نسبتا آرام پیش روید. همت کنید و از هر موقعیتی استفاده کنید.

5. کارتون ها و انیمیشن های انگلیسی بهترین ابزارها برای یادگیری زبان انگلیسی به کودکان

کارتون ها و انیمیشن ها چون حس شنیداری و دیداری کودکان را درگیر میکنند، قاعدتا جذاب تر و بیادماندنی تر هستند. کمتر کودکی را دیده ام که به کارتون و انیمیشن علاقه نشان ندهد. پس در روز و با مقدار ساعتی مشخص برای فرزندتان کارتون پخش کنید و کمک کنید که گوش هایش هرچه بیشتر با انگلیسی آشنا شود. میتوانید برای فرزندتان ظرف پاپ کرنی بیاورید و باهم تماشا کنید. اگر وقت ندارید کنارش باشید، حداقل شرایط لذت بخشی برایش فراهم کنید.

6. آموزش زبان انگلیسی با رقص

خب تا حدودی به شما حق میدهم که فکر کنید چه روش مسخره‌ای. البته من نگفتم مثل خردادیان برقصید. منظورم پخش آهنگ شاد همراه با حرکت دادن بدن است. برای بار هزارم میگویم که بچها از نشستن و کاری نکردن بدشان می‌آید. پس از جایتان بلند شوید. میتوانید افعال و عبارات حرکتی را به فرزندتان یاد دهید. مثلا بگویید:

Sit down بشین

Stand up بلند شو

Turn around بچرخ

Clap your hands دست بزن

و کلی عبارت روزمره دیگر که گام به گام در دوره کودک دوزبانه رایا توضیح داده ام.

چرا پشتیبانی سئو سایت مهم است؟

 پشتیبانی سئو، مهمترین عاملی است که منجر به بهبود رتبه سایت در نتایج جستجو گوگل می‌شود. در دنیای امروز سایت‌های اینترنتی برای رسیدن به مخاطبین خود نیاز به بهینه سازی در موتورهای جستجو دارند. همچنین با توجه به رقابت شدید در بازار آنلاین، بهینه سازی سئو برای سایت‌ها امری ضروری و اساسی است. با استفاده از ابزارها و راهکارهایی که برای این کار مناسب هستند، سایت شما می‌تواند در جستجوی کاربران پیدا شود. بهبود تجربه کاری نیز نتیجه بهره‌گیری از دانش سئو است. در این مقاله سعی داریم در مورد اهمیت بهینه سازی سایت، اطلاعات مهمی را ارائه دهیم. جهت آگاهی از این موضوع تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

چرا پشتیبانی سئو سایت مهم است؟

هدف از پشتیبانی سئو سایت چیست؟

هدف اصلی پشتیبانی سئو سایت، بهبود رتبه و نمایش سایت در موتورهای جستجو است. با انجام بهینه سازی سئو، محتوا و خناصر مختلف سایت به گونه‌ای تغییر می‌کنند که برای موتورهای جستجو قابل فهم و شناسایی باشد. بهینه سازی وب‌سایت شامل: فعالیت‌های مختلف مانند: به روز رسانی کلمات کلیدی، بهینه سازی عناصر فنی و تکنیکال، بهبود سرعت بارگیری صفحات و بسیاری دیگر می‌شود. هدف نهایی این پشتیبانی، جذب ترافیک آگاهانه و هدفمند است. افزایش تعدا بازدیدکننده‌ها و در نهایت افزایش فروش و درآمد، مهمترین پیامد انجام بهینه سازی سایت است.

بررسی ابزارهای مختلف در پشتیبانی سئو

ابزارهای مختلفی وجود دارد که برای پشتیبانی سئو مناسب هستند. با استفاده از این ابزارها می‌توان در موتورهای جستجو بهتر دیده شد و رتبه‌ در گوگل به دست آورد. این ابزارها به طور کلی به دسته‌های زیر تقسیم می‌شوند.

 ابزار تحلیل وب سایت: این نوع ابزارها به شما کمک می‌کنند تا عملکرد و سئو وب سایت خود را به درستی مورد بررسی قرار دهید. این نوع ابزارها، معمولا اطلاعات مفیدی در زمینه عملکرد صفحات، سرعت بارگذاری، ساختار لینک، استفاده از کلمات کلیدی، خطای فنی و غیره را در اختیار شما قرار می‌دهند.

ابزار پژوهش کلمات: با استفاده از این ابزار شما می‌توانید کلمات کلیدی مناسبی را برای محتواهای سایت خود انتخاب کنید. این ابزارها به شما نشان می‌دهند که این کلمه کلیدی چقدر در مرورگر، مورد جستجو قرار گرفته است.

ابزارهای بهینه سازی محتوا: یکی از ابزارهای مهمی که در پشتیبانی سئو مورد استفاده قرار می‌گیرد، ابزار بهینه سازی محتوا است. همانطور که از نام آن پیداست، این ابزار به شما کمک می‌کند تا محتوای خود را برای سئو بهینه سازی کنید. بررسی تکرار کلمات کلیدی، بررسی خطای نگارش، بررسی دقیق پاراگراف‌ها و بررسی لینک‌های داخلی و خارجی، از جمله قابلیت‌های این ابزار است. با بهره‌گیری از این ابزار، می‌توان محتواها را طوری نگارش کرد که برای گوگل قابل درک باشد.

پشتیبانی سئو را تا چه زمانی باید ادامه داد؟

مهمترین نکته‌ای که در مورد پشتیبانی سئو مطرح است، تداوم انجام این کار است. در واقع کار بهینه سازی محتوا را می‌بایست تا زمانی که وب‌سایت شما فعال است ادامه داد. در واقع سئو سایت شما نیاز به یک مراقبت و به روز رسانی پیوسته دارد. به عنوان مثال لازم است که وب‌سایت شما با الگوریتم‌های جدید همگام شود. همچنین به روز رسانی اطلاعات و محتوای موجود در سایت نیز از اهمیت بسیاری برخوردار است. در نتیجه باید گفت عمل پشتیبانی سئو، می‌بایست به صورت مستمر ادامه داشته باشد.

پیامدهای عدم انجام پشتیبانی سئو

عدم انجام پشتیبانی سئو می‌تواند عواقب جدی را برای وب‌سایت شما به همراه داشته باشد. کاهش بازدید از وب‌سایت، به عنوان اولین پیامد عدم انجام بهینه سازی وب‌سایت، شناخته می‌شود.

کاهش رقابت پذیری: اگر وب‌سایت شما در مقابل رقبای خود بهینه سازی نشده باشد، رقابت با آنها برای جذب کاربران جدید بسیار مشکل خواهد بود.

عدم شناسایی توسط موتورهای جستجو: اگر پشتیبانی سئو متوقف شود، ممکن است صفحات سایت شما توسط موتورهای جستجو شناسایی نشوند و کاربران و مخاطبین شما هنگام دسترسی دچار مشکل شوند.

کاهش اعتبار و اعتماد: سایت‌هایی که پشتیبانی سئو مناسبی ندارند، ممکن است از دیدگاه موتورهای جستجو شناسایی نشوند و همین موضوع موجب عدم دسترسی کاربران به آن خواهد شد. در این صورت اعتماد و اعتبار شما به شدت ضربه خواهد خورد.

کاهش فروش و درآمد: با توجه به توضیحات ذکر شده در بالا، عدم بهینه سازی وب‌سایت منجر به عدم دسترسی کاربران به آن و در نهایت کاهش فروش و درآمد وب‌سایت خواهد شد.

اهمیت انجام بهینه سازی سایت یا همان سئو

بهینه سازی تصاویر در سیو چگونه انجام می‌شود؟

بهینه سازی تصاویر در سئو به مجموعه اقداماتی گفته می‌شود که موجب بهبود رتبه بندی تصاویر در نتایج جستجو می‌شود. نامگذاری مناسب، تگ alt، اندازه و حجم مناسب از جمله اقداماتی است که در بهینه سازی تصاویر انجام می‌شوند. علت اهمیت تصاویر در سئو به شرح زیر است.

جذابیت بصری: تصاویر مناسب موجب جذب کاربران و افزایش حضور آنها در صفحات وب‌سایت می‌شود. چنانچه کاربر مدت زمان طولانی را در صفحه وب‌سایت شما حضور داشته باشد، رتبه سایت به طرز چشمگیری افزایش خواهد یافت.

رتبه بندی در نتایج جستجو: نکته مهم دیگری که در مورد پشتیبانی سئو باید مد نظر قرار داد، رتبه بندی تصاویر در نتایج جستجو است. گوگل از الگوریتم‌های خاصی برای برای رتبه بندی تصاویر استفاده می‌کند. بهینه سازی تصاویر باعث افزایش احتمال نمایش تصویر در نتایج جستجو و در نتیجه افزایش ترافیک سایت می‌شود.

برای بهینه سازی تصاویر از چه روش‌هایی استفاده کنیم؟

نامگذاری مناسب تصاویر: بهره‌گیری از کلمات کلیدی برای نامگذاری تصویر از اهمیت بسیاری برخوردار است. بهره گیری از کلمات کلیدی برای نامگذاری تصاویر، به موتورهای جستجو کمک می‌کند که مفهوم عکس را به درستی تشخیص دهد. همچنین استفاده از تگ alt نیز بسیار کمک کننده خواهد بود.

فشرده سازی تصاویر: فشرده سازی تصاویر موجب کاهش حجم تصاویر و افزایش سرعت بارگذاری آنها می‌شود.  این خود یک عامل بسیار مهم در ارتقای رتبه گوگل می‌باشد. بهینه سازی تصاویر در نرم افزار فتوشاپ، روش بسیار مناسبی است که افراد در جهت پشتیبانی سئو از آن استفاده می‌کنند.

لینک دهی تصاویر: لینک دادن به تصاویر نیز در پشتیبانی سئو بسیار حائز اهمیت است. انجام این کار نیز به موتورهای جستجو کمک می‌کند تا درک مناسبی از تصاویر داشته باشند.

بهره‌گیری از فرمت‌های مناسب: استفاده از فرمت‌های مناسب برای تصاویر ( JPEG، PNG) باعث بهبود سرعت بارگذاری صفحه خواهد شد.

اهمیت ساخت لینک‌های با کیفیت در پشتیبانی سئو

اهمیت ساخت لینک‌های با کیفیت

لینک‌های با کیفیت، اهمیت بسیاری در پشتیبانی سئو دارد. حتما سعی کنید لینک‌های خود را از منابع قابل اطمینان و مرتبط به دست بیاورید.قابل ذکر است که از لینک دهی به وب‌سایت‌های رقیب خودداری کنید. لینک‌های ورودی باعث می‌شوند که موتورهای جستجو به وب‌سایت شما توجه بیشتری کنند. همچنین لینک دهی داخلی موجب آن می‌شود که گوگل صفحه شما را به عنوان یک منبع قابل اعتماد شناسایی کند. به این نکته توجه کنید که وجود لینک‌های ورودی باعث جذب ترافیک بالقوه به وب‌سایت شما می‌شود. زمانی که چندین وب‌سایت به صفحه شما لینک می‌دهند، ورودی های بسیاری از این طریق جذب خواهید کرد. در آخر باید گفت که لینک ورودی باعث افزایش اعتبار وب‌سایت در گوگل می‌شود.

در این مقاله سعی کردیم در مورد اهمیت پشتیبانی سئو اطلاعاتی ارائه دهیم. کارشناسان مشغول بکار در مجموعه آکادمی وندو خدمات ارزشمندی در زمینه مشاوره سئو به شما عزیزان ارائه می‌دهند. از اینکه تا انتهای مقاله همراه ما بودید بسیار سپاسگزاریم.

بهترین تور مشهد

 تور مشهد از همان تورهای مسافرتی است که همه ما به عنوان یک فرد ایرانی، در طول زندگی خود، یکبار سعی کرده ایم تا بهترین آن را برای سفر به این شهر مقدس انتخاب کنیم. افرادی که قصد مسافرت را دارند، به چندین دسته تقسیم بندی می شوند؛ اما دو بخش اصلی آن ها شامل افرادی می شوند که تمایل دارند به تنهایی سفر کنند و دسته دیگر، همان کسانی هستند که اعتقاد دارند رفتن به خراسان با استفاده از تور مشهد، می تواند تجربه ای به مراتب بهتر و لذت بخش تر را برای آن ها رقم بزند.

اگر شما جزو دسته دوم هستید، باید بگوییم که در حال مطالعه مقاله صحیحی می باشید؛ همین که تصمیم گرفته اید که سفر خود را از طریق یک تور مشهد انجام دهید، نشان دهنده این است که اهیت زیادی برای کیفیت سفرتان در نظر گرفته اید. اما نکته بسیار مهمی که باید بدانید این است که همه تورهای مسافرتی به شهر مشهد، نمی توانند توقعات شما را برآورده کنند.

به همین دلیل تصمیم داریم تا در این مطلب، ویژگی های یک تور مشهد مناسب را برای شما بیان کنیم تا به هنگام رزرو تور خود، همه این فاکتورها را مدنظر داشته و در نهایت بهترین تصمیم را باری سفر به مشهد بگیرید.

 

بهترین تور مشهد چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟

 

به دنبال نکاتی که در بالا بیان کردیم، باید بدانید که صنعت گردشگری یکی از مواردی است که امروزه به شدت در حال رونق گرفتن می باشد. با یک جستجوی ساده متوجه می شوید که آژانس های مسافرتی زیادی شروع به فعالیت به صورت سنتی و آنلاین کرده اند. درست است که همه آن ها ویژگی ها و مزیت های خاص خودشان را دارند؛ اما در ادامه ویژگی هایی را قصد داریم بیان کنیم که اگر یک تور مشهد همه آن ها را داشته باشد، به راحتی می توان آن را جزو دسته بهترین تور مشهد قرار داد.

 

برنامه ریزی دقیق و سازمان یافته

 

طبیعی است که برنامه کل سفر شما باید قبل از شروع، چیده شده باشد و به شما ارائه شود تا به خوبی از روند سفرتان اطلاع داشته باشید. هرچه این برنامه ریزی و مدیریت سفر، قوی تر باشد، شما سفر با کیفیت تری را تجربه خواهید کرد. اما اگر آژانس مسافرتی، شما را با یک تور مشهد ضعیف لینک کند که برنامه ریزی از پیش تعیین شده ای نداشته باشد، متاسفانه شما نباید انتظار داشته باشید که یک تجربه خاطره انگیز را در این سفر شاهد باشید.

 

میزان اعتبار و قابلیات اطمینان آژانس مسافرتی

 

همه ما می دانیم که این آژانس های مسافرتی هستند که تور مشهد را به شما معرفی می کنند. با توجه به بررسی هایی که در این زمینه انجام داده ایم، کمتر پیش آمده است که یک آژانس مسافرتی معتبر و مطمئن، تورهای مسافرتی بد و نامناسبی را به مراجعین خود ارائه کند.

بنابراین، هر زمان که قصد استفاده از خدمات یک آژانس مسافرتی را داشتید، پیشنهاد می کنیم که به خوبی در مورد آن تحقیق کنید. پیشنهاد ما استفاده از خدمات مجموعه ند ابال می باشد؛ مجموعه ندا بال یکی از مراکزی است که شما می توانید تورهای مسافرتی مدنظرتان را در قالب های مختلف در آن مشاهده کرده و با بهترین قیمت ممکن، آن ها رزرو کنید.

 

علاوه بر این موارد، با مراجعه به وب سایت ندابال، در بخش مقالات، شما می توانید هر اطلاعاتی که در مورد تور مشهد و سفر به این شهر زیارتی سیاحتی لازم دارید را جمع آوری کنید و بر اساس همین اطلاعات، یک تور مشهد مناسب را از همین وب سایت، انتخاب کنید.

 

وسایل نقلیه

 

توری که شما برای سفر انتخاب می کنید، وظیفه دارد تا بهترین وسایل را برای حمل و نقل مسافران مورد استفاده قرار دهد. در زمانی که تور را رزرو می کنید، باید مدیر یا راهنمای تور به شما اعلام کند که وضعیت حمل و نقل مسافرین به چه صورت می باشد.

 

تناسب قیمت و خدمات ارائه شده

 

بدون شک قیمت تور مشهد از مهم ترین فاکتورهایی است که باید مورد توجه شما قرار گیرد. منتها مسئله مهمی که باید بدانید این است که هیچ زمان نباید تنها از روی قیمتی که یک آژانس به شما ارائه می کند، تصمیم بگیرید که تور مشهد مدنظر، ارزان است یا گران قیمت.

بلکه شما باید خدماتی که آن مجموعه در قبال هزینه ای که می کنید به شما ارائه می کنند را با هم مقایسه کنید. ممکن است یک تور خدماتی به شما ارائه نکند و در عین حال قیمت بسیار پایینی را هم پیشنهاد کند؛ خب، این مدل تورهای مسافرتی قطعا در تمام طول سفر، آسایش و آرامشی را برای شما فراهم نخواهند ساخت.

 

سخن آخر

 

این 4 ویژگی ای که برای شما بیان کردیم، از مهم ترین شاخصه های بهترین تور مشهد هستند. بدون شک اگر تور مدنظر شما همه این 4 ویژگی را داشته باشد، به دنبال آن، تمامی خصوصیات مثبت دیگر را نیز به همراه دارد. در نتیجه، سعی کنید قبل از هرگونه تصمیمی، به خوبی در مورد ویژگی های تور مشهد مدنظر، تحقیق کنید تا یک سفر فوق العاده را تجربه کنید.

رژیم لاغری سریع 10 روزه | روشی سالم و بی نظیر برای کاهش وزن

 

رژیم لاغری سریع، برخلاف باور بسیاری از افراد امری امکان پذیر است و می توان به وسیله آن، در صورت اجرای اصولی و دقیق  برنامه، کاهش وزن را بدون هیچگونه عوارضی انجام داد. البته باید توجه داشت که تمامی رژیم ها از جمله رژیم لاغری سریع، برای اطمینان از حفظ سلامت فرد، بهتر است زیر نظر یک متخصص تغذیه مجرب انجام شوند؛ در غیر این صورت ممکن است عوارضی مانند ریزش مو، مشکلات گوارشی، پوکی استخوان و... پدید آیند.

رژیم لاغری سریع و بدون بازگشت در 4 مرحله

قبل از هر چیز درنظر داشته باشید که یک رژیم لاغری سریع و بدون بازگشت، باید توسط متخصصان تغذیه و در نتیجه‌ی مطالعات و تحقیقات طولانی مدت تدوین شود. یکی از بهترین گزینه های رژیم غذایی سالم و سریع، روشی است که ما در این صفحه قصد داریم آن را شرح دهیم. این روش با انجام 4 مرحله قابل انجام است که در ادامه این مراحل را شرح خواهیم داد.

1. آمادگی ذهنی

برای انجام هرکاری آماده سازی ذهن می تواند مرحله‌ای مهم باشد که شاید بسیاری از افراد آنطور که باید به آن توجه نمی کنند. این موضوع برای رژیم لاغری سریع نیز صدق می کند. بسیاری از افراد که به دنبال سریعترین راه برای لاغری شکم و پهلو و کاهش وزن هستند، شاید روش ها و برنامه های ایده آلی را بیابند، اما به دلیل نداشتن آمادگی ذهنی در اکثر مواقع موفق نمی شوند.

برای انجام این مرحله، یکی از روش هایی که می تواند کارساز باشد، تمرکز بر مشکلاتی می باشد که اضافه وزن برای شما ایجاد کرده است. همچنین تصور مزایا و حس مطلوب پس از کاهش وزن نیز می تواند در آماده سازی ذهن شما جهت رعایت منظم رژیم غذایی برای لاغری بسیار اثربخش باشد.

از همین حالا پر قدرت و با صلابت شروع کنید. قطعا ما نیز در مسیر سریعترین راه برای لاغری شکم و پهلو و کاهش وزن، در کنار شما هستیم و پا به پای تان خواهیم آمد. به این فکر کنید که عده ی دیگری نیز هستند که دقیقا تصمیم شما را گرفته اند و قرار است کاهش وزن سریع را تجربه کنند. پس همیشه به خود بگویید که من تنها نیستم.

2. حذف چربی های مضر و کربوهیدرات های تصفیه شده

دومین مرحله از رژیم لاغری سریع 10 روزه، حذف برخی از مواد غذایی است که دارای کربوهیدرات تصفیه شده و چربی های مضر هستند. شاید در رژیم های لاغری طولانی مدت بتوانید به میزان کم تمامی خوراکی های مورد علاقه خود را میل نمایید، اما توجه داشته باشید که در رژیم لاغری سریع و کوتاه مدت، باید بر تصمیم خود استوار بوده و بسیاری از خوراکی ها را از برنامه غذایی خود حذف نمایید.

شما باید خوراکی هایی مانند نان لواش و بربری، شیرینی ها، نوشابه و دلستر، پاستا و ماکارونی، چیپس و پفک، خامه و سرشیر، سس مایونز، روغن های حیوانی و... را از رژیم غذایی خود حذف کنید. برای مشاهده لیست تمامی خوراکی های ممنوعه در رژیم لاغری سریع 10 روزه، می توانید به وب سایت یکی از بهترین مراکز مشاوره تغذیه و رژیم غذایی، یعنی وب سایت تغذیه دانان با آدرس taghziedanan.com مراجعه کنید.

پس از حذف مواد ذکر شده در بخش بالا از برنامه غذایی، بدن شما بجای مصرف کربوهیدرات ها و چربی های موجود در این مواد، شروع به سوزاندن چربی های بدن خواهد کرد که در نتیجه آن لاغری به ارمغان خواهد آمد.

3. جایگزین کردن غلات و مواد غذایی سالم

پس از حذف مواد غذایی ذکر شده در بخش قبلی، نوبت به آن می رسد که مواد غذایی سالم و مفید جایگزین آن ها شوند. موادی مانند نان سبوس دار، غذاهای آب پز و کبابی، حبوبات، میوه و سبزیجات، روغن های گیاهی مانند روغن کانولا و زیتون و... می توانند در رژیم لاغری راحت و سریع شما مورد استفاده قرار گیرند.

4. استفاده از پروتئین و فیبرها

رژیم لاغری پروتئین سریع، یکی از بهترین گزینه ها جهت کاهش وزن در مدت زمان کم و بدون ایجاد مشکلات گوناگون است. رژیم غذایی برای لاغری می تواند عوارضی درپی داشته باشد اما با استفاده به اندازه از پروتئین ها و سبزیجات، می توان از این عوارض در امان ماند.

در یک رژیم لاغری راحت و کوتاه مدت، پروتئین ها جایگزین کربوهیدرات ها شده و نیازهای بدن را تامین می کنند. همچنین سبزیجات و فیبرها نقش حائز اهمیتی در رژیم غذایی سالم دارند. در ادامه کمی در مورد این مواد غذایی مفید بحث خواهیم کرد تا شما با اهمیت وجود آن ها در رژیم غذایی بیشتر آشنا شوید.آنوبزبببیبیب

• فیبرها: فیبرها، کربوهیدرات های مفیدی می باشند که فضای معده و روده را اشغال کرده و سبب ایجاد حس سیری در فرد می شوند. همچنین می توانند موجب روان شدن سیستم گوارش و جلوگیری از جذب چربی ها و کربوهیدرات های مضر شوند.
• سبزیجات: سبزیجات دارای ویتامین ها و فیبر سرشار هستند و سبب می شوند سموم موجود در بدن و چربی ها با سهولت بیشتری دفع شوند. همچنین رژیم های لاغری در برخی مواقع موجب بروز مشکل یبوست می شوند که سبزیجاتی مانند کاهو، کلم بروکلی، اسفناج، فلفل دلمه و... تاحد قابل توجهی این مشکل را کاهش داده و حتی رفع می کنند.
• پروتئین ها: مصرف پروتئین در حد نیاز بدن، سبب می شود هنگام کاهش وزن، فرد عضلات و ماهیچه های خود را حفظ کند. به عبارت دیگر پروتئین ها سبب جلوگیری از ماهیچه سوزی هنگام رژیم لاغری پروتئین سریع می شوند.

اگر می خواهید سریعترین راه برای لاغری شکم و پهلو را بیابید و رژیم لاغری سریع و راحتی را تجربه کنید، مشاوران و متخصصان خبره گروه تغذیه دانان می توانند بهترین گزینه برای شما باشند. این مرکز سلامت تغذیه می تواند بهترین نوع از انواع رژیم های غذایی متنوع را با توجه به نیاز بدن شما در اختیارتان قرار دهد. برای کسب مشاوره و اطلاعات بیشتر می توانید از وب سایت taghziedanan.com بازدید نمایید.

مرکز خرید پالادیوم تهران

درباره مرکز خرید پالادیوم تهران

 مرکز خرید پالادیوم تهران جزو آن دسته از مراکز خریدی می باشد که با یک بار قدم زدن و خرید کردن در آن، خاطرات خوش زیادی را برای شما به جا میگذارد. مرکز خرید پالادیوم شامل فودکورت مجهز پالادیوم می باشد که میتوانید در آن از لذت خوردن غذاهای لذیذ و متنوع بهره مند شوید. این مرکز با فروشگاه های برند و هایپر مارکت مجهزی که در خود جای داده است، شما را دعوت می کنید تا از طراحی زیبای آن دیدن کنید و لذت پاساژ گردی را در این مرکز خرید فوق العاده مجلل تجربه کنید.

 

مرکز خرید پالادیوم کجاست؟

مرکز خرید پالادیوم تهران یکی از مجلل ترین و زیباترین مراکز خرید تهران، در منطقه زعفرانیه واقع شده است. مجتمع تجاری پالادیوم تهران از معماری منحصر بفردی برخوردار است که بینندگانی بسیاری را به خود جذب می کند. معماری پالادیوم تهران به نحوی است که از چند ضلع درست شده و هر کدام از چند طبقه تشکیل شده اند، به عنوان مثال ضلع جنوبی آن سیزده طبقه، ضلع شمالی یازده طبقه و شش طبقه زیر همکف دارد. پالادیوم زعفرانیه یک مجتمع تجاری و اداری است که در مجموع دارای 150 واحد تجاری است. در این مرکز خرید مانند دیگر مجتمع های تجاری، امکانات رفاهی بسیاری قرار دارد که اشاره ای به هر یک خواهیم داشت. 

مرکز خرید پالادیوم را می‌توان جز لوکس‌ترین و مشهورترین مراکز خرید ایران دانست. شاید تعداد انگشت شماری از مراکز خرید ایران توانایی رقابت با زیبایی و معماری بسیاری چشم‌نواز پالادیوم را داشته باشند که از بین آن‌ها می‌توان به مجتمع تفریحی خلیج فارس شیراز و همچنین مجتمع کوهسرمال مشهد اشاره کرد که هر کدام دلیلی برای سفر به این شهرهای توریستی هستند و مسافران می‌توانند ساعات خوشی را در مجتمع‌ها بگذرانند.

قسمت تجاری مرکز خرید پالادیوم تهران

قسمت تجاری بازار پالادیوم تهران بسیار لوکس و زیباست و به دنبال هر برندی باشید می توانید در پالادیوم تهران بیابید و خرید کنید. زیبایی و جلوه مغازه های مجتمع تجاری پالادیوم تهران در حدی است که اجازه نمی دهند بازدیدکنندگان بدون خرید این مجتمع را ترک کنند. پس با جیب پر پول روانه این مرکز خرید شوید و با خیال راحت از اجناس با کیفیتی که برندهای مختلف ارائه می‌کنند، خریداری کنید.

پس از خرید و دیدن چند طبقه فروشگاه نوبت به رستوران و کافی شاپ می رسد. که همانند بخش های تجاری مجتمع پالادیوم تهران، این قسمت ها هم لوکس و فوق العاده بروز هستند. در برج پالادیوم تهران حدود 25 رستوران، کافی شاپ و فودکورت مشغول به ارائه خدمات با بهترین کیفیت هستند. شما لحظات بسیار زیبا و بیاد ماندنی را در این قسمت سپری خواهید کرد. انواع رستوران‌های ایرانی، ایتالیایی و رستوران‌های آسیای شرقی را در فودکورت پالادیوم می‌توانید مشاهده کنید. در انتخاب غذای خود با حق انتخاب‌های بسیاری دارید.

مجموعه ورزشی مرکز خرید پالادیوم تهران

از دیگر امکانات رفاهی و سرگرمی، مجموعه های ورزشی پالادیوم تهران است. در این مجتمع محیط های صمیمی و زیبایی ایجاد شده از جمله باشگاه ورزشی و استخر پالادیوم است که بعد از یک روز کاری و خرید بسیار جذاب و آرامش بخش خواهد بود. 

در کنار همه این ها اگر به دنبال تفریح و خرید راحت هستید، امکاناتی برای فرزندان شما هم در نظر گرفته شده بعنوان مثال کالسکه های مخصوص و محیط هایی برای بازی آن ها در نظر گرفته شده است. 

حال از همه این امکانات تفریحی و سرگرمی مجموعه بگذریم مسئله ی پارکینگ از اهمیت ویژه ای برای مشتریان برخوردار است که مجتمع تجاری پالادیوم تهران این امر را در نظر گرفته است و حدود شش طبقه پارکینگ برای این مجتمع عظیم تعبیه شده است. و سبب می شود با آرامش خاطر به امور خود رسیدگی کنید.

 

از دیدن پاساژ پالادیوم تهران در سفر به پایتخت فراموش نکنید.

عکسهای مرکز خرید پالادیوم تهران

 

 

هایپر مارکت پالادیوم

یکی از مجهزترین فروشگاه‌های زنجیره‌‎ای هایپرمارکت در مرکز خرید پالادیوم واقع شده‌است. این هایپرمارکت انواع اقسام اجناس را برای فروش عرضه می‌کند و همچنین تخفیف‌های خوبی بر روی کالاهای خود دارد که خریداران با خیالی آسوده می‌تواننند اجناس مورد نیاز خود را با کمترین قیمت و بالاترین کیفیت خریداری کنند. بسیاری از مردم برای خرید مایحتاج روزانه خود هایپرمارکت پالادیوم را انتخاب می‌کنند. 

آدرس هایپرمارکت پالادیوم : تهران ، خیابان مقدس اردبیلی، نرسیده به میدان الف، مرکز خرید پالادیوم، طبقه همکف

پارکینگ پالادیوم

این مجتمع تجاری، اداری و تفریحی دارای 5 طبقه پارکینگ می‌باشد که مراجعه کنندگان عزیز می‌توانند بدون دغدغه یافتن جای پارک در خیابان‌های شلوغ منتهی به مرکز خرید پالادیوم، از پارکینگ استفاده کنند و با خیالی آسوده به خرید و گشت و گذار خود بپردازند و ساعاتی خوش را تجربه کنند.

قیمت اجناس در مرکز خرید پالادیوم

پالادیو را می‌توان جز اولین مراکز خرید لوکس دانست. مرکز خریدی که تمامی فروشگاه‌ها و مغازه‌های آن وارد کننده اجناس برند و اورجینال هستند و به همین دلیل قیمت اجناس به نسبت بسیاری از مراکز خرید دیگر دارای قیمت بالاتری است. به همین دلیل این مجتمع تجاری تبدیل به یکی از مراکزی شده است که بسیاری از بازیگران، ورزشکاران و سلبریتی‌ها، خریدهای خود را از پالادیوم انجام دهند. برندهای مختلف مانند نایک، آدیداس، لویی ویتون و…. در این مجتمع دارای شعبه هستند که شما می‌تواند از اصالت کاهالای ارائه شده توسط فروشندگان مطمئن باشید.

خرید از مجتمع پالادیوم 

هر علاقمند به خریدی دوست دارد از محلی خرید کند تا از کیفیت اجناس و همچنین قیمت اجناس مطمئن باشد. شاید بتوان پالادیوم را جزء برترین مجتمع‌های تجاری و فروشگاهی ایران دانست. در زمان خرید از پالادیوم کافیست فقط به خرید فکر کنید و از کیفیت اجناس و کالاهای ارائه شده توسط فروشندگان مطمئن باشید. فروشگاه‌ها و مغازه‌های مجتمع پالادیوم همگی از بهترین برندها و کمپانی‌ها هستند که در رقابت با یکدیگر از هیچ تلاشی دست نمی‌کشند. با ارائه خدمات و اجناس با کیفیت و همچنین پیشنهادات ویژه و تخفیفات مختلف به هر بهانه‌ای؛ در تلاشند تا مشتریان بیشتری جذب کنند. این پیشنهادات و فروش‌های ویژه‌ی برندها فرصتی بسیار مناسب برای شما عزیزان است تا بتوانید با کمترین قیمت اجناس مورد نیاز خود را خریدای کنید..

اثرات فاجعه بار لوازم آرایشی و بهداشتی تقلبی

 

محصولات آرایشی و بهداشتی این روز ها نقش مهمی در زندگی مردم دارند. با توجه این که تعداد مصرف کنندگان این محصولات بسیار زیاد است، طبیعتا برند های تقلبی و بی کیفیت نیز توسط افراد سودجو ایجاد شده و می توانند اثرات گاها جبران ناپذیری را بر سلامتی افراد بگذارند. اما عوارض این محصولات بی کیفیت چیست و چگونه می توانیم با اطمینان خاطر لوازم آرایشی و بهداشتی اصل و با کیفیت تهیه کنیم؟

قبل از این که در مورد نحوه خرید لوازم آرایشی و بهداشتی اصل و تشخیص آن ها از نمونه های فیک و تقلبی صحبت کنیم، کمی در مورد عوارض و اثرات مخرب نمونه های تقلبی بحث خواهیم کرد.

عوارض لوازم آرایشی فیک

استفاده از لوازم آرایشی بهداشتی فیک یا تقلبی، می تواند اثرات مخربی بر سلامت انسان داشته باشد. در ادامه برخی از مهمترین این عوارض و خطرات را بیان می کنیم.

• آسیب به پوست: لوازم آرایشی بهداشتی تقلبی ممکن است حاوی مواد شیمیایی مضر مانند سرب، آرسنیک و جیوه باشند که می توانند به پوست آسیب برساند و باعث ایجاد آکنه، جوش، قرمزی، خارش و سایر مشکلات پوستی شوند.
• حساسیت پوست: لوازم آرایشی فیک همچنین می تواند باعث ایجاد حساسیت پوستی شود که علائمی مانند قرمزی، خارش، تورم و سوزش را ایجاد می کند.
• عفونت چشم: لوازم آرایشی مانند ریمل و خط چشم که برای استفاده در اطراف چشم استفاده می شوند، در صورت تقلبی بودن و نداشتن کیفیت مطلوب، ممکن است باعث ایجاد عفونت چشم شوند که علائمی مانند قرمزی، خارش، تورم و سوزش و... دارد.
• سرطان: یکی از خطرناک ترین عوارض لوازم آرایشی فیک سرطان است. برخی از مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایشی های تقلبی، می توانند خطر ابتلا به سرطان را تا حد زیادی افزایش دهند.
• ناباروری: برخی از برندهای فیک و بی کیفیت، از برخی از مواد شیمیایی در محصولات خود استفاده می کنند که می توانند سبب ناباروری یا بروز اختلالات در آن شوند.

برای پیشگیری و در امان ماندن از عوارض مواد آرایشی تقلبی، مهمترین اقدام این است که لوازم آرایشی بهداشتی و محصولات مراقبت پوست و مو خود را از فروشگاه های معتبر، مانند فروشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی حناشاپ با آدرس bazaredarou.com خریداری کنید. در بخش بعدی چند نکته برای تشخیص لوازم آرایشی اصل از تقلبی را ذکر می کنیم.

تشخیص لوازم آرایشی تقلبی

بسته بندی و نشانه ها: معمولا بسته بندی لوازم آرایشی اصلی شامل جزئیات دقیقی است. بهتر است جهت تشخیص لوازم آرایشی تقلبی از اصل، مواردی مانند برند، لوگو، نام محصول و توضیحات مربوط به نحوه استفاده را با دقت بررسی کنید. این موارد باید به صورت دقیق و بدون هرگونه اشتباه باشند.

کیفیت بسته بندی: لوازم آرایشی اصلی معمولا بسته بندی با کیفیتی دارند. در صورتی که بسته بندی لوازم آرایشی ضعیف یا غیرحرفه‌ای باشد، احتمال فیک بودن آن وجود دارد.

قیمت نامعقول: یکی از نشانه های قطعی لوازم آرایشی تقلبی و بی کیفیت، قیمت نامعقول و خیلی ارزان نسبت به محصول اصلی است. اگر یک محصول آرایشی با قیمت بسیار پایین تر از قیمت بازار مشاهده کردید، احتمالا این محصول یا تقلبی می باشد و یا تاریخ مصرف آن گذشته است.

هولوگرام و برچسب های محصول: لوازم آرایشی اصل معمولا دارای هولوگرام و برچسب های خاصی هستند که در آن ها اطلاعات مهمی مانند مواد تشکیل‌دهنده، تاریخ انقضا، کد محصول و... وجود دارد. اگر محصولی دارای هیچ یک از این موارد نباشد، احتمال تقلبی بودن آن افزایش می یابد.

تاریخ تولید و انقضا: تاریخ تولید و انقضا لوازم آرایشی فیک معمولا واضح نیست یا تاریخ اشتباهی دارد.

بو: لوازم آرایشی فیک معمولا به دلیل استفاده از موارد بی کیفیت، ممکن است بوی نامطبوعی نیز داشته باشند.

بهترین محصولات آرایشی بهداشتی و مراقبتی پوست و مو

محصولات آرایشی بهداشتی و مراقبتی پوست و مو، برای بهبود و حفظ سلامت پوست و مو استفاده می شوند؛ اما در صورت داشتن کیفیت پایین، می توانند نتیجه‌ای کاملا برعکس بر سلامت ما داشته باشند. بنابراین در صورتی که قصد استفاده از این محصولات را دارید، بهتر است نحوه عملکرد و ویژگی های محصولات با کیفیت را بدانید.

برای مثال محصولات پوستی، با ترکیبات خاص و عملکردی که دارند، می توانند موجب تغذیه عمقی و ترمیم پوست، حفظ رطوبت طبیعی، بهبود لکه ها و جوش ها، کاهش و از بین بردن چین و چروک‌ پوست و حتی جلوگیری از پیری پوست شوند. در بخش زیر، می توانید لیستی از ویژگی های لوازم آرایشی و مراقبت پوست و مو با کیفیت را مشاهده کنید.

• لوازم آرایشی و مراقبتی پوست و مو با کیفیت، از مواد اولیه با کیفیت و با استانداردهای جهانی ساخته می شوند. این مواد اولیه باید غیر سمی، غیر حساسیت زا و سازگار با پوست باشند.
• محصولات با کیفیت معمولا ماندگاری بالایی داشته و به سرعت خراب نمی شوند.
• محصولات با کیفیت باید رنگ و بافتی طبیعی داشته باشند و روی پوست، طبیعی به نظر برسند.
• یک محصول با کیفیت، اغلب مورد تحسین و استقبال مشتریان قرار می گیرد. نظرات مثبت و بازخورد خوب کاربران محصول مدنظر، می تواند نشان دهنده کیفیت و اثربخشی آن محصول باشد.

آیا محصولات آرایشی و بهداشتی ایرانی با کیفیت هستند؟

در چند سال اخیر، صنعت آرایشی و بهداشتی ایران پیشرفت زیادی داشته است و محصولات ایرانی اکنون با محصولات خارجی رقابت می کنند. بسیاری از برندهای ایرانی از مواد اولیه با کیفیت تهیه می شوند و قیمت مناسب نیز دارند. همچنین در ایران محصولات متنوعی تولید می شوند که پاسخگوی نیازهای اغلب افراد هستند. برخی از مزایا و ویژگی های محصولات آرایشی و بهداشتی ایرانی عبارت اند از:

• قیمت مناسب
• تنوع محصولات
• کیفیت بالا و دارای استانداردهای جهانی
• سازگاری با پوست ایرانی

اگر به سلامت و مراقبت پوست و مو خود اهمیت می دهید و به دنبال یک فروشگاه اینترنتی لوازم آرایشی و بهداشتی معتبر با محصولات با کیفیت و قیمت مناسب هستید، یکی از بهترین گزینه ها جهت خرید لوازم آرایشی و بهداشتی اصل، فروشگاه اینترنتی حناشاپ با آدرس bazaredarou.com است. شما در این فروشگاه می توانید انواع محصولات زیبایی و مراقبتی پوست و مو با کیفیت ایرانی و خارجی را مشاهده کرده و جهت خرید اقدام نمایید.

مهمترین مزایای داکت اسپلیت

 همواره در هر امری اگر می خواهید خرید خوب و مناسبی برای خود داشته باشید، باید مزایا و معایب وسیله مورد نظر را به خوبی بررسی کنید و با دیگر وسایل مشابه مقایسه کنید، چراکه این بررسی به شما کمک خواهد کرد تا از میان تعداد زیادی لوازم، عاقلانه و هوشمندانه وسیله مورد نظر خود را انتخاب کنید.

چنین مطلبی در مورد سیستم های تهویه مطبوع هوا نیز صادق است، به این صورت که اگر می خواهید برای محیط مورد نظر خود (مثل منزل، مجتمع، شرکت) سیستم سرمایش یا گرمایش مناسب تهیه کنید، باید تحقیقات کاملی در این رابطه انجام دهید تا از انتخاب خود سالهای سال لذت ببرید.

چرا داکت اسپلیت؟

در این بین، داکت اسپلیت یکی از به روزترین و کاربردی ترین دستگاه های تهویه مطبوع محسوب می شود که قابلیت سرمایش و گرمایش محیط های مختلف را به طور یکنواخت دارد. عملکرد این دستگاه به گونه ای است که سیستم سرمایشی آن در تابستان و سیستم گرمایشی آن در زمستان دمای محیط مورد نظر را تنظیم می کند. از فواید دستگاه داکت اسپلیت می توان به کاهش ۳۵ درصدی مصرف انرژی، کاهش مصرف برق، کاهش هزینه ها، داکت بندی شدن ساختمان، جلوه بصری زیبا و ... اشاره کرد.

این دستگاه نسبت به دیگر دستگاه‌ های مشابه بسیار مناسب تر و مقرون به صرفه تر می باشد، به همین دلیل به عنوان یک سیستم سرمایش و گرمایش کم نظیر در دنیا مطرح است و در بین مخاطبین طرفداران زیادی را پیدا کرده است. داکت اسپلیت هم مانند دیگر دستگاه ها خالی از عیب و نقص نیست اما با یکسری اقدامات جبرانی و کمکی می توان به راحتی آنها را برطرف کرد.

برخی از مهمترین مزایای دستگاه داکت اسپلیت

مزایای داکت اسپلیت آنقدر اساسی و کاربردی است که هر فردی را برای خرید این سیستم سرمایش و گرمایش مجاب می کند. به همین منظور در این بخش سعی شده تا بررسی مهمترین مزایای داکت اسپلیت را در دستور کار قرار دهیم تا تمایز این دستگاه با دیگر دستگاه های موجود و مشابه به خوبی نمایان شود.

• سرمایش کم نظیر و پر قدرت

داکت اسپلیت با استفاده از کمپرسور و گاز مبرد، هوای مطبوع را از طریق کانال ها به طور متوازن در تمام فضای محیط پخش می کند. بر همین اساس این دستگاه از کمپرسورهای اسکرال و روتاری بسیار قدرتمندی بهره می برد که هم طول عمر بیشتری دارد و هم سرمایش و گرمایش قوی تری تولید می کند.

• توزیع متوازن و یکپارچه هوا

یکی از ایده های مؤثر و منحصر به فرد برای سرمایش یا گرمایش کل محیط پیرامونی به کمک یک دستگاه، استفاده از همین دستگاه داکت اسپلیت می باشد که تمام فضا را به طور یکنواخت خنک یا گرم می کند. این دستگاه قابلیت پخش یکپارچه سرما یا گرما را با استفاده از کانال کشی دارد که این قابلیت به هیچ وجه در کولرهای گازی وجود ندارد.

• قابلیت تبدیل به سیستم گرمایشی

همانطور که اشاره شد تنها دستگاهی که هم در گرما کاربرد دارد و هم در سرما، همین دستگاه داکت اسپلیت می باشد که سیکل گرمایشی آن به کمک جریان برق و یکسری تنظیمات و فرآیند خاصی شروع به کار می کند. بر این اساس در یونیت داخلی اسپلیت یک کویل آبگرم تعبیه شده که به آب گرم ارسالی از طرف پکیج گازسوز موتورخانه متصل می ‌شود و در نتیجه تولید هوای گرم می کند.

• فیلترهای قابل شستشو و تعویض

داکت اسپلیت برخلاف برخی تجهیزات دیگر، از فیلترهای قابل شستشو و تعویض برخوردار است که این قابلیت به هوای پاک‌ و عاری از گرد و غبار در فضای داخلی ساختمان کمک شایانی می کند؛ و همچنین میزان اثر بخشی، راندمان کار و عمر دستگاه را به شدت بالا می برد.

• سازگاری فوق العاده با معماری داخلی

یکی از ایرادات عمده کولر گازی، اشغال فضای داخلی خانه و بهم ریختن دکوراسیون منزل می باشد که این مشکل مخصوصاً برای خانم های خانه بسیار آزاردهنده است. اما عناصر و یونیت خارجی داکت اسپلیت در بیرون از ساختمان و در پشت بام یا تراس قرار می گیرد، و همچنین یونیت داخلی آن در داخل سقف کاذب کاملاً مخفی می باشد که در نهایت یک خانه داکت کشی شده با نمایی زیبا تحویل کاربر می دهد.

• جداسازی هزینه‌ ها برای هر واحد آپارتمانی

سیستم داکت اسپلیت بر خلاف دیگر سیستم ‌های مرکزی نظیر چیلر، هزینه‌ های مصرف انرژی را به صورت مستقل برای هر یک از واحدهای ساختمان برآورد می کند که با این کار هر واحد به راحتی می ‌تواند مقدار مصرف انرژی خود را کنترل کند و در پرداخت مبلغ قبض مشکل نداشته باشند.

راه اندازی و کنترل دستکاه از راه دور

این دستگاه با دارا بودن ترموستات لمسی و ریموت کنترل، و همچنین استفاده از یک سیستم مرکزی کنترل هوشمند، قابلیت اتصال به وای فای را دارد که شما می توانید به راحتی حتی با گوشی همراه خود از راه دور یا قبل از اینکه به خانه برسید، سیستم سرمایشی یا گرماشی را راه اندازی کرده و دمای محیط را با سلیقه خود کنترل کنید.

• کاهش هزینه های انرژی

هنگام استفاده از دستگاه داکت اسپلیت راهکارهایی برای کاهش میزان مصرف انرژی و برق وجود دارد که یکی از آنها نصب ترموستات و استفاده از دمپبرها (دریچه ‌های ترموستاتیکی) است که باعث تنظیم و کنترل مقدار هوای ورودی به هر اتاق می شود. بنابراین با بستن دریچه ‌هایی که به آن نیاز نداریم می توان از ورود هوای سرد یا گرم به قسمتی که نیازی به تهویه آن نداریم جلوگیری کرد که در نتیجه کاهش مصرف برق و انرژی را به همراه خواهد داشت. البته با استفاده از کنترل هوشمند و متناسب با نیاز کمپرسور، در کنار اسپلیت اینورتر نیز می توان دور کمپرسور را تغییر داد که این کار باعث کاهش مصرف انرژی خواهد شد.

• کاهش هزینه های سرویس و تعمیر

با تهیه داکت اسپلیت می توان تا حد زیادی از هزینه های تعمیر و سرویس سالانه خلاص شد چراکه علاوه بر بکارگیری بهترین و پیشرفته ترین قطعات در ساخت آن، از خدمات پس‌ از فروش و گارانتی 36 ماهه نیز برخودار است.

• کنترل آسان دمای محیط

همانطور که اشاره شد برای کنترل مقدار هوای ورودی می توان از دریچه‌ های موتوردار یا ترموستاتیکی، به جای دریچه‌ های ثابت استفاده کرد؛ به این صورت که با نصب یک ترموستات برای هر دریچه، می توان مقدار هوای سرد یا گرم ورودی را کنترل کرد.

• قیمت مقرون به صرفه و مناسب

با خرید داکت اسپلیت شما دیگر نیازی به نصب چندین کولر گازی و شوفاژ برای سرد و گرم کردن تمام محیط ساختمان نخواهید داشت. همچنین هزینه‌ های اولیه این دستگاه که شامل نصب و راه‌اندازی داکت اسپلیت‌ می شود، پایین تر از دیگر سیستم های تهویه مطبوع مثل مینی چیلر و فن کویل می باشد.

بهترین برند داکت اسپلیت

اگر به دنبال برندی هستید که جامع و کامل بوده و مزایای ذکر شده در آن به خوبی پیاده سازی شده باشد، داکت اسپلیت پارادایس  بهترین گزینه می تواند باشد. کافیست با متخصصان این مجموعه تماس بگیرید و سوالات تخصصی خود در مورد داکت اسپلیت را از آنها بپرسید و آگاهانه دستگاه خود را انتخاب نمائید.

فوق تخصص رادیوتراپی در تهران و توصیه های طلایی درمان سرطان

 

 فوق تخصص رادیوتراپی در تهران برای درمان بیماران مبتلا به سرطان، چه ویژگی های متفاوتی نسبت به دیگر متخصصان درمان سرطان دارد؟

مقدمه:

در این مقاله طی مصاحبه با بهترین فوق تخصص رادیوتراپی در تهران، خانم دکترهلاله خوشبخت، که سابقه درمان قطعی درمان برای بیش از 5000 بیمار را در طی 7 سال گذشته در رزومه خود دارند، سوالاتی را در رابطه با این موضوع انجام دادیم که شما مخاطب محترم را به مطالعه آن دعوت میکنیم:

موضوعات:

1. تخصص رادیوتراپی و پرتو درمانی چیست؟
2. میزان اثر بخشی یک درمان رادیوتراپی چه میزان در نتیجه نهایی درمان موثر است؟
3. غیر از تخصص پزشک چه عواملی باعث موفقیت بیشتر در درمان میشود؟
4. پیش آگاهی لارم برای بیماران قبل از شروع درمان چه باید باشد؟
5. آیا در حین درمان میشود پزشک خود را تغییر داد؟

تخصص رادیوتراپی یا پرتودرمانی چیست؟

فوق تخصص رادیوتراپی خانم هلاله خوشبخت در پاسخ به سوالات اعلام داشتند : این رشته پزشکی که با نام رادیوانکولوژی در سطح جهانی شناخته میشود شاخه ی پیشرفته تری از تخصص های درمان سرطان است که در طی 15 سال گذشته، بصورت جدی به سیستم درمانی سرطان اضافه شده است. این رشته بعد از هماتولوژی انکولوژی که صرفا در درمان سرطان های خون کاربرد دارد، به روش های درمانی خاص مانند رادیوتراپی ار نوع سه بعدی، IMRT،VMAT ،SRS ،SBRT ، توموتراپی، نقش بسیار مهمی در متلاشی کردن بافت های سرطانی جامد دارد.

فوق تخصص رادیوتراپی در تهران و ویژگی های آن

درمان سرطان های جامد عملا بدون پرتودرمانی های پیشرفته عملا به نتیجه نهایی، که درمان قطعی سرطان است، نخواهد رسید. فوق تخصص پرتودرمانی علاوه بر علمی که متخصصین خون وسرطان دارند، مسلط به روش هایی مانند پرتودرمانی پیشرفته و درمان های نوین سرطان، مانند ایمونوتراپی و هدف درمانی سرطان هستند. که این مهارت ها فقط دررشته تخصص رادیوانکولوژی قابل دستیانی میباشد.

درمان سرطان، یه پروسه درمانی چند تخصصی است. یکی ارعوامل موثر در شروع درمان موفق، رعایت ترتیب مراجعه به متخصصین حوزه سلامت سرطان است. باور اشتباه در میان مردم، بر این است که جراحی و یا شیمی درمانی ابتدایی ترین اقدامیست که باید انجام دهند. در صورتیکه امروزه و با پیشرفت علم، تشخیص این توالی های درمان، میبایست توسط فوق تخصص رادیوتراپی در تهران، انجام شود.

به این معنا که تشخیص داده شود که کدام روش از میان جراحی، شیمی درمانی، پرتودرمانی، ایمونوتراپی یا غیره، میبایست در ابتدا انجام شود و ترتیب ادامه درمان چیست؟ این اشتباهات پزشکی و شروع درمان از راه نادرست متاسفانه نتایج غیر قابل جبرانی دارد. لذا اکیدا توصیه میکنم بیمارانی که متوجه سرطان خود میشوند حتما ابتدا به رادیوانکولوژیست مراجعه کنند تا این پزشکان مسیر درست درمان را با جزییات به بیمار انتقال دهند.

نکته مهم دیگر در درمان سرطان، انتخاب صحیح بهترین فوق تخصص رادیوتراپی در تهران است. چرا که لازم به ذکر است که درمان سرطان فقط یکبار قابل انجام است و بیمار نمیتواند حین درمان پزشک خود یا روش درمانی را تغییر دهد.

متاسفانه نمیشود در درمان سرطان، صرفا به مسایل مالی و هزینه های تحت پوشش بیمه ای اتکا کرد. اکثر تکنیک های پیشرفته رادیوتراپی، در مراکز خاص و بسیاری اندکی در تهران ارایه میشود. متاسفم این را عرض کنم که هزینه درمان دراین مراکز بالاست و صرفا تا سقف پرداختی بیمه های تکمیلی، این هزینه ها قابل جبران است. اما خبر خوب اینکه نتیجه درمان ها با انتخاب درست پزشک و مرکز درمانی پیشرفته، شگفت انگیز بوده است.

بهترین راه و روش درمان سرطان

 بهترین فوق تخصص پرتودرمانی در تهران میتواند بیمار را برای انتخاب مراکز درمانی پیشرفته راهنمایی کند. لذا با توجه به توضیحات ارایه شده توصیه جدی در گام اول، انتخاب دقیق بهترین فوق تخصص رادیوتراپی در تهران است.

دکتر هلاله خوشبخت در ادامه فرمودند: برای انتخاب بهترین فوق تخصص، علاوه بر کسب اطلاعات از منابعی چون اینترنت، یا سوال و پرسش از آشنایان، و غیره، حتما یکبار به ملاقات حضوری پزشک انتخاب خود بروند. و از نزدیک همه جوانب را بررسی کنند. از پزشک خود بابت درمان های موفق گذشته سوال کنند، و میزان رضایتمندی بیماران قبلی را بررسی کنند. انتخاب بهترین متخصص پرتودرمانی اگر درست انجام شود، شما را در بهترین مسیر درمان سرطان قرار خواهد داد.

ایمونوتراپی و رادیوتراپی پیشرفته

ایمونوتراپی، جدیدترین روش درمان سرطان می باشد و توسط فوق تخصص رادیوتراپی انجام میشود. ایمونوتراپی، همان ایمنی درمانی است که امروزه یکی از جدیدترین روش های درمان سرطان محسوب می گردد. تا پیش از ظهور این روش جدید، روش هایی همچون: جراحی، شیمی درمانی و پرتو درمانی از جمله راه های درمان سرطان به شمار می آمدند و امروزه هم مورد استفاده قرار می گیرند و در درمان سرطان بسیار موثر هستند. اما اگر به دنبال شناخت بیشتر با ایمونوتراپی به عنوان یکی از جدیدترین روش درمان سرطان هستید؛ با ما همراه باشید.

ایمونوتراپی باعث تقویت سیستم ایمنی افراد مبتلا به سرطان می گردد. به همین جهت می توان سلول های سرطانی را با آن مشاهده کرد و به مقابله با آن ها پرداخت. سیستم ایمونوتراپی که به واقع می توان آن را یک نوع از درمان بیولوژیکی دانست؛ به سرطان یورش می برد تا سرطان شما را درمان سازد. داروهایی که در ایمونوتراپی به بیمار تجویز می شوند؛ سبب تقویت سیستم ایمنی بدن آن ها می گردد.

ایمونوتراپی به چه روشی گفته می شود و چگونه سبب درمان سرطان می شود؟

ایمونوتراپی، جدیدترین روش درمان سرطان به شمار می آید که امروزه توسط یک متخصص ایمونوتراپی مورد استفاده قرار می گیرد. با توجه به این که با ایمونوتراپی، می توان سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد؛

این روش، به راحتی سلول های سرطانی را یافته، جلوی رشد آن ها را می گیرد و به آن ها حمله می برد. بنابراین در ایمونوتراپی، با ایجاد تغییراتی که در سیستم ایمنی بدن انسان به وجود می آید، به درمان سرطان کمک می شود.

در ایمونوتراپی به عنوان جدیدترین روش درمان سرطان، داروهایی به فرد بیمار تجویز می شود. باید خاطر نشان ساخت که این داروها مستقیما به تومورها حمله ور نمی شوند؛ بلکه آن ها فقط سبب تقویت سیستم ایمنی بیمار می شوند و همین عامل سبب تسریع در روند از بین بردن آن تومورها می گردد.

به واقع می توان گفت در بهترین روش درمان سرطان، از مواد تشکیل دهنده ارگانیسم های زنده به همراه رادیوتراپی پیشرفته استفاده می کنند تا سرطان را درمان کنند. بنابراین نوعی درمان بیولوژیک محسوب می شود.

با امید ریشه کن شدن سرطان

فروش عمده زرشک با قیمت مناسب و کیفیت عالی

یکی از محبوب ترین غذاهای ایرانی زرشک پلو با مرغ است که با تزیین زرشک و زعفران عطر و طعم بی نظیری پیدا کرده است.

زرشک با رنگ قرمز دلربایی که دارد برای تزیین بسیاری از غذاها و مخصوصا برنج کاربرد زیادی دارد.

مهد زرشک ایران خراسان جنوبی است، این استان به دلیل داشتن شرایط آب و هوایی مناسب مرکز اصلی کشت زرشک در دنیاست و به دلیل اختلاف دمای بسیار بالای روز و شب در اوایل پاییز زرشک کشت شده در این منطقه از کیفیت بالایی برخوردار است.

همه ساله نزدیک به بیست تن زرشک در این استان تولید می شود و روانه بازار عمده فروشان در شهر مشهد می شود، بیشترین حجم معاملات زرشک در شهر مشهد است.

زرشک را در دنیا با نام BERBERY می شناسند که دلیل این نام گذاری وجود ماده بربرین در این محصول است که خاصیت درمانی دارد، خواص زرشک برای قلب در علم پزشکی ثابت شده و همچنین زرشک برای خونسازی و تصفیه خون بسیار مفید است.

نوع دیگری از زرشک که به زرشک کوهی یا سیاه معروف است بیشتر در طب سنتی استفاده می شود اما امروز ما میخواهیم درمورد زرشک قرمز خوراکی صحبت کنیم.

انواع زرشک قرمز موجود در بازار

در ایران زرشک قرمز به عنوان زرشک پلویی هم شناخته می شود اما در بازار سه مدل زرشک وجود دارد که تفاوت اصلی آنها در روش برداشت و خشک کردن آن هاست.

زرشک پفکی

زرشک پفکی محبوبترین و معروف ترین نوع زرشک است، که رنگ قرمز خوشرنگ و طعم خوشمزه و ملسی دارد.

در خشک کردن زرشک به روش پفکی کشاورزان محصول را خوشه ای برداشت می کنند، سپس درمحیطی سقف دار و در تالارهایی دور از نور خورشید خوشه ها را بر روی داربستهای فلزی یا چوبی آویزان می کنند تا خشک شود.

این روش استاندارترین و بهداشتی ترین مدل خشک شدن زرشک می باشد و معمولا سه تا چهار ماه زمان لازم است خوشه های زرشک خشک شود و در فصل زمستان زرشک پفکی به بازار عرضه میشود.

زرشک پفکی بهترین نوع زرشک است و به جز مصرف داخلی زمینه صادراتی هم دارد، کشورهای عربی و اروپایی و آمریکایی طرفداران زرشک پفکی هستند.

زرشک اناری ( دانه اناری )

زرشک اناری کیفیت متوسطی دارد و رنگ آن تیره تر از پفکی است و روش خشک کردن زرشک اناری یا همان زرشک دانه اناری با زرشک پفکی فرق می کند.

شاخه های درخت زرشک را که ارتفاع زیادی دارند با چوب ضربه می زنند تا زرشک برپارچه ای روی زمین پهن شده بریزد، به این روش برداشت ترکه زنی می گویند.

در این روش میوه را بر روی پارچه ای ضخیم در فضای باز در مقابل نور خورشید خشک می کنند، دراین فاصله زرشکها را با استفاده از چهار شاخ زیر و رو می کنند، برای خشک شدن زرشک دو هفته زمان لازم است.

این روش معایبی از جمله موارد زیر را دارد :

• آسیب زدن به درختچه زرشک
• خطر خراب شدن در برابر بارندگی
• چسبندگی زرشک بر اثر ترکیدن دانه های آن در زمان زیر و رو کردن و خارج شدن آب زرشک

زرشک دانه اناری بیشتر در مهر ماه عرضه می شود، این نوع زرشک نیز هم مصرف داخلی دارد و هم به کشورهای همسایه مخصوصا کشورهای ترکیه و روسیه  صادر می شود.

زرشک زیرتالاری

کیفیت آن بین دانه اناری و پفکی است و قیمت آن هم پایین تر ازپفکی است و نسبت به دو نوع بالا کمتر تولید می شود، این زرشک نیز دقیقا مانند زرشک پفکی خشک می شود اما کیفیت پایین تری دارد.

نکات تعیین کننده در قیمت زرشک

مهم ترین اصل در زمان خرید هر محصولی از جمله زرشک قیمت آن است و همه ما میخواهیم محصولی با کیفیت با قیمت مناسب را خریداری کنیم.

به طور کلی قیمت زرشک و کیفیت و تازگی آن در نیمه دوم سال بسیار مناسب است و بهترین زمان خرید زرشک فله به صورت جزیی و عمده همین موقع از سال است.

مهم ترین عوامل تعیین کننده قیمت زرشک موارد زیر است :

1. میزان محصول موجود در بازار
2. حجم خرید زرشک
3. کیفیت و تازگی و یکدست بودن محصول
4. چگونگی بسته بندی زرشک
5. زمان خرید زرشک
6. نوع زرشک خریداری شده

اگر چه دو شهر بیرجند و قاین محل کشت و تولید زرشک قرمز می باشند اما  مشهد مرکز اصلی خرید و فروش زرشک می باشد و قیمت این محصول در شهر مشهد بسیار منصفانه است.

مجموعه بهسانا یکی از مراکز تخصصی فروش عمده زرشک با قیمت مناسب می باشد و شما می توانید جهت استعلام قیمت عمده زرشک همین حالا با ما تماس بگیرید، کارشناسان ما در اسرع وقت پاسخگوی سوالات شما عزیران می باشند.

نکات طلایی در زمان خرید عمده زرشک

• زرشک قرمز روشن و درشت و گوشتی باشد و از نظر ظاهری یک دست باشد.
• خیلی خیس نباشد و خشک هم نباشد و کمی رطوبت داشته باشد.
• زرشک خیلی تیره نباشد.
• عطر زرشک به راحتی قابل استشمام باشد.
•  پوچی و دانه های کرم خورده و ضایعات نداشته باشد و به اصطلاح کاملا سورت شده باشد.
• زیاد چرب نباشد، زمان خرید فله زرشک مقداری را در مشت خود بریزید و مشت کنید اگر دست چرب شد آنرا نخرید یا زرشک را در آب بریزید تا روغن آن به راحتی در آب مشخص شود.

خرید عمده زرشک از مجموعه بهسانا

امروزه در فضای مجازی محصولات زیادی به فروش می رود که مزایای زیادی از جمله صرفه جویی در زمان و خرید بدون واسطه را فراهم کرده است.

امروزه زرشک هم به صورت عمده و جزیی به صورت آنلاین به فروش می رسد، البته در خریدهای اینترنتی کلاه برداریهای زیادی هم می شود.

 شما برای خرید عمده زرشک حتما باید آنرا از فروشنده ای قابل اعتماد و متخصص تهیه کنید تا محصولی با کیفیت را برای شما ارسال کند.

مجموعه بهسانا یکی از مراکز معتبر فروش عمده زرشک در شهر مشهد است و شما مشتریان عزیز جهت خرید عمده زرشک همین حالا می توانید با کارشناسان ما تماس بگیرید.

 اگر قصد خرید زرشک در تناژ بالا را داشته باشید ما آنرا برای شما بدون واسطه تهیه می کنیم از این جهت شما زرشک مورد نظر خود را با قیمت مناسب تری نسبت به بازار تهیه خواهید نمود.

 قبل از خرید عمده اینترنتی زرشک می توانید  مقداری از زرشک مورد نظرتان را به عنوان نمونه از ما تهیه کنید تا از کیفیت آن مطمئن شوید.

خدمت به شما افتخار ماست.